Il nous arrive tous, à un moment ou à un autre de notre vie, d’éprouver des difficultés d’ordre psychologique. Cela peut se produire subitement, à cause d’un événement bouleversant, ou graduellement, par l’accumulation d’expériences qui finissent par devenir insupportables. Dans ces moments, l’aide de quelqu’un de l’extérieur à son problème et possédant des connaissances pertinentes peut faire une différence.
Le traitement psychologique est un travail de collaboration entre deux personnes poursuivant un but commun qui est votre mieux-être. Il s’agit d’une rencontre dans un espace de non jugement et de respect qui vous aide à mieux comprendre ce qui se passe en vous.
Pour plusieurs personnes, les rôles possibles d’un psychologue demeurent un mystère. D’ailleurs, les gens se posent parfois les questions suivantes : Comment un psychologue pourrait-il m’aider? Est-ce que j’ai réellement un problème? Comment une consultation psychologique se déroule-t-elle? La décision de consulter un psychologue peut être difficile à prendre, surtout quand vos attentes ne sont pas claires.
Un psychologue est un professionnel qui vise à bâtir une relation de confiance avec ses clients. Elle se crée normalement par l’entremise d’une approche objective vis-à-vis la compréhension et la gestion de vos difficultés. De plus, le psychologue écoute attentivement et de façon empathique, sans porter de jugement.
Le psychologue peut vous aider entre autres à (1) comprendre/définir vos problèmes, (2) identifier les meilleures façons d’aborder ces problèmes, (3) implanter de nouvelles stratégies pour gérer le problème, et (4) prévenir la répétition des mêmes schémas à l’avenir.